|
پیام های
بهداشتی برای دانش آموزان
بهترین و آسان ترین راه برای جلوگیری از ابتلا به بیماری ها رعایت
بهداشت و نظافت می باشد. لذا خواهشمند است برای بالا بردن سطح بهداشت
خود و محیط دبستان و جلوگیری از انتشار بیماری های واگیردار فصلی به
پیام های زیر توجه فرمایید.
- هر دانش آموز
لازم است لیوان مخصوص به خود و دستمال همراه داشته باشد.
- هرگز از لیوان
مشترک استفاده نکنید و هنگام خوردن آب دهانتان با شیر آبخوری تماس
نداشته باشد و با دست آب نخورید.
- قبل از خوردن
غذا و بعد از رفتن به توالت دست هایتان را با آب و صابون بشویید.
- همیشه با لباس و
کفش تمیز در دبستان حاضر شوید.
- هفته ای دو بار
استحمام کنید و لباس های خود را تعویض نمایید و در پایان هر هفته ناخن
ها گرفته شود و موها کوتاه باشد.
- صبحانه کامل و
مغذی میل نمایید.
- هدف عمده از
تغذیه میان وعده کمک به رشد دانش آموز است لذا سعی شود به جای خرید و
استفاده از تنقلات، شیرینی، نوشابه های رنگی و مواد خوراکی کم ارزش
مانند چیپس، پفک و آبنبات از میوه، سبزیجات و موادی چون گردو، پسته،
فندوق، کشمش و خرما استفاده کنید.
- برای جلوگیری از
پوسیدگی دندان ها بعد از هر وعده غذا مسواک بزنید.
- نکات بهداشتی را
در هنگام استفاده از سرویس های بهداشتی مدرسه رعایت کنید.
- در پاکیزگی محیط
و فضای مدرسه بکوشید.
- شب ها زود
بخوابید تا صبح سرحال و شاداب باشید.
-در هنگام رفت و
آمد به مدرسه و منزل نکات ایمنی را رعایت نمایید.
- چنانچه به
بیماری مبتلا شدید یا احساس کسالت دارید مربی بهداشت را در جریان
بگذارید.
|
